如果腰腹部脂肪过多,或是nuZL腹部肌肉力量差,无法控制8Ekj腰部的转动,势必会影响整j04t身体的转动,导致击球过程gt6A失去重心,那击球的稳已性3Fgj到影响是正常的k7ze
4,每四至八次划臂,即使用一次“鳄9itg眼”观察方向,反fwv8练习,直至熟练JnfQ